fungsi protein - protein Memahami adalah senyawa organik yang mengandung oksigen, nitrogen, karbon, hidrogen, fosfor dan belerang, protein sangat penting untuk tubuh karena berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh yaitu sebagai antibodi dan sistem kontrol dalam tubuh dalam bentuk hormon.
protein umumnya merupakan blok bangunan dan bertindak sebagai reaksi pemicu kimia, fungsi protein ini sangat penting bagi tubuh karena selain sebagai zat pembangun, sistem kekebalan tubuh juga membantu dalam proses metabolisme dan juga dukungan dalam setiap kegiatan organ.
kelebihan protein tidak akan berdampak negatif terhadap tubuh karena kelebihan protein dapat dibuang melalui sistem pembuangan di dalam tubuh secara alami, yang perlu diwaspadai adalah kurangnya protein karena membuat tubuh menjadi lemah, terjadinya kerusakan pada organ-organ vital gangguan pada sistem ekskresi bahkan yang terburuk sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan kematian.
beberapa hal yang terjadi ketika seseorang kurang protein:
- Masalah dengan rambut seperti hilangnya
- Jika luka pada tubuh akan lama dalam proses penyembuhan
- Meningkatkan risiko kerusakan hati
- ketahanan tubuh terhadap penyakit akan melemah
- terjadinya gangguan pencernaan dan susah BAB
- Ada penurunan berat badan dan tubuh sering merasa lelah
- Mengalami pertumbuhan tubuh yang tidak seimbang
- Memiliki penyakit seperti Kwashiorkor, Cachexia atau Marasmus, jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan kematian.
Beberapa sumber protein tinggi hewan:
- Telur
- Fish
- teri
- The susu bersama dengan produk susu lainnya
- daging merah seperti daging sapi, daging kambing, domba
- daging putih seperti ayam
Beberapa sumber protein tinggi nabati:
- Kacang-kacangan
- Biji-bijian
- Polong-polongan
- Kedelai
- Kentang
Beberapa sumber protein tinggi buah-buahan:
- Kurma
- Peaches
- Buah Gairah
- Pisang
- Buah jambu
- alpukat
- kelapa Buah
Beberapa manfaat dari protein bagi tubuh:
- Sebagai sumber energi untuk tubuh
- produksi hormon dan enzim
- Sebagai sistem kekebalan tubuh atau antibodi
- Digunakan untuk cadangan makanan
- Menyeimbangkan asam basa dalam sel
- Membantu pertumbuhan sel
- Menyeimbangkan berat
bahwa artikel mengenai " fungsi protein " yang sangat penting untuk menjaga tubuh Anda sehat karena jika kekurangan protein tubuh akan mengalami gangguan kesehatan dan bahkan dapat menyebabkan kematian.
mungkin berguna.
Tambahkan Komentar